眠れてますか?

CBDグミの効果と効能|いざという時の一粒は御守りにもなる

一つづつ並んだ綺麗に並んだ1800mg ヘンプグミと3500mgヘンプグミ

CBD グミの効能と効果

CBDとは Cannabidiol|カンナビジオールと呼ばれ、ヘンプ(麻)に含まれる主要成分の1つです。

ヘンプ(麻)の中には100種類以上のカンナビノイドといわれる活性物質がか含まれており、その中でも世界的な注目を集めているのがこのCBDという成分です。

アメリカの研究から、CBDのパワーと未知の可能性が世界中に知れ渡り、大きなムーブメントが生まれました。

臨床試験では、不安症や慢性痛から、てんかん、ガン、糖尿病、骨の成長促進から中枢神経系の病気にいたるまで、多くの疾病に対する改善効果が確認されています。


ですが、臨床試験で病気に対する有効性が確認されたからといって、自分で購入したCBD製品に同様の効果を期待するのは現実的ではありません。

なぜなら、臨床試験で使われるCBDは基本的に摂取方法や摂取量がまるで違うからです。

しかし研究によって、CBDは精神の不調に対しても有効であることが確認されています。

ですから現時点では、CBDの精神面に対する効能、鎮静効果や抗不安作用を目的に摂取することをおすすめします。


CBDグミは精神的な不調の改善に有効

CBDは、特に精神的な不調、不眠症や不安症、ストレスから解放されてリラックスしたい方には、自信を持っておすすめできます。

不眠症に効果があるのは、長年睡眠薬の力を借りなければ絶対に眠れなかった私が、薬なしで安眠を得られているので、個人的には確信があります。

おそらく、ストレスに晒されている多くの人は、CBDを摂取することで自分の身体に余分な力が入っていたことに改めて気付くはずです。

日に一度でもリラックスする時間を持てると、心がだいぶ穏やかになります。

心身の緊張を解いて脱力することで、身体がリセットされたような感覚を得られるでしょう。

CBDグミの、精神的な不調を改善し安眠に導く効果は、睡眠薬や精神安定剤とは全く違ったクリアーな安堵感ともいえるものです。

ここぞという時に、気分を落ち着かせるための頓服としても使えますよ。

CBDグミの副作用|注意すべき いくつかのポイント

CBDグミとCBDオイルの効果の違いは

CBDグミとCBDオイル、CBDという成分は一種類しかないので当然その効果は全く変わりありません。

基本的な効能は同じなのですが、CBDグミとCBDオイルでは摂取方法が異なるため、効果の感じ方が少し違います。

CBDグミの食べ方|効果的なタイミングと摂取量

CBDオイルは、舌下の毛細血管から直に吸収させるので即効性があり、垂らして数分で効いてきます。持続時間が3時間から4時間ぐらい。

それに比べて、CBDグミは食べて消化器から吸収するため、効果が出るまでに若干の時間を要します。それでも5分もするとジワジワと効いてきます。

30分から1時間でピークに達し、CBDオイルより若干長く、4時間から6時間ほど効果が持続するように感じます。

空腹時に食べてくださいね。食後だと効果が半減します。

CBDグミを食べる理由

綺麗に並んだ1800mg ヘンプグミと3500mgヘンプグミ.1

CBDグミを食べる理由として、一番に挙げるのは何時でも何処でも食べられること。通勤電車の中でも歩きながらでも気軽に食べられます。

人前で上を向いて口の中にスポイトで液体を垂らすのは、さすがに気が引けますし、怪しい奴だと思われないとも限りません。

CBDオイルのボトルは小さいのですが、キャップが緩む場合があるので、ジャケットのポケットやバッグに入れておくと漏れる可能性があります。

それにひきかえグミでしたら、ポケットに入れておいて必要に応じて頓服のような使い方もできます。

もう一つCBDグミの大きな魅力は、甘くて美味しいこと。

CBDオイル、特にヘンプシードオイルが入ったフルスペクトラムCBDオイルは、苦味が強く、逆立ちしても美味しいとは言えません。


フルスペクトラムCBDオイルの味

はっきり言えば「苦マズイ」

自然界にある毒はほぼ例外なく苦い味がします。

苦味は動物が毒を見分けるための味覚であり、苦味を嫌うのは生き残るために遺伝子に刻み込まれた本能です。

フルスペクトラムCBDオイルの苦さの理由

ですから、ある程度以上の苦味には、いつまでたっても慣れることができません。毎日この苦い液体を舌下に垂らすのは、いつもあまり楽しいことではないのです。

ですから、CBDグミの味はCBD継続摂取する上で大きな救いになります


進化しているCBDグミ

カラフルな3種類のグミの山

見た目と味は、普通のグミ

CBDグミも、最近の健康志向によってCBD以外の原料がオーガニックなものに置き換わり、ビーガンに対応するために、ゼラチンの不使用をうたった製品も増えています。

CBDグミの安全性|CBDグミの危険性と安全性を認識する

それはそれでいいのですが、ゼラチンあってのグミ、ゼラチン抜きだとグミというよりゼリーに近い食感で、その点は少し物足りない気もします。

健康補助食品であるCBDが、お菓子のグミとは違う方向に進化していくのは必然なのでしょうが。

グニグニとした独特の食感とともに、天然色素と天然香料の登場で、あのとても食品とは思えないような、ペンキ系カラーのカラフルなグミも見なくなりました。

それに関しては個人的には大歓迎です。日本の食品からするとかなり違和感のある味と色で、毎日食べ続けるのは感覚的に無理がありました。

やはり食品は安全が基本ですから。

その反面、オーガニックでビーガンなグミは、柔らかいドライフルーツのように自然な味で美味しく、食べ過ぎてしまう恐れが多分にあります。


CBDグミの効能として期待できること

CBDは、体内に備わっている身体調節機能、エンド・カンナビノイド・システムを改善する作用があります。

エンド・カンナビノイド・システムは、食欲、痛み、免疫調整、感情制御、運動機能、発達と老化、神経保護、認知と記憶などの機能をもち、細胞同士のコミュニケーション活動を支えていることが分かっています。

脳の中枢から発信された信号は、人体各部のカンナビノイド受容体へ伝達されて、そこで感情や運動機能をコントロールする重要な役割を果たしています。

強いストレスや、加齢に伴う老化によってエンド・カンナビノイド・システムの働きが弱まると、カンナビノイドが欠乏して、様々な病気を引き起こすことも明らかになってきました。

CBDの効能として注目されているのは、摂取したカンナビジオールが、体内にあるカンナビノイド受容体と結合し、弱ったエンド・カンナビノイド・システムを改善する作用です。


CBDを摂取することで、自分でも気が付かなかった病気を、自分でも知らぬ間に、治してくれていたりすると良いですね。

CBDは、そんなことも夢ではない未知の可能性を持った成分なのです。

CBDグミは手軽で美味しく、多くの効能を持った今までにない健康食品です。

いざという時のために、いつもポケットやバッグに入れておきましょう。持っているだけで御守りにもなりますよ。


CBDが効く理由と効かない理由

今世界中で、CBDなどのカンナビノイドの潜在的な治療用途についての関心が高まっています。

ネット上では、CBDがあらゆる病気に効果があるように紹介されており、その効果を期待する声もあります。

しかし現時点では、個人の使用でそれを期待するべきではありません。

なぜなら、臨床試験で使われるCBDは、基本的に摂取方法や摂取量がまるで違うからです。

ただ、使い方によっては個人で購入したCBD製品でも、実感できる効果を得られる場合があります。

それがCBDの精神の不調に対する改善効果です。


CBDの有効性は研究途上

CBDは現在最も注目されている成分で世界中で研究が進められていますが、未だ臨床試験の段階です。

確かに、臨床試験では多くの疾病に対する有効性が認められていますが、まだCBDの有効性は医学的に証明さた訳ではありません。

ですから、CBDは疾病の治療に個人で使用するのは時期尚早です。


ただ、WHOの報告でも、安全性は確認されています。

WHOの報告書では、CBDはTHCのように薬物乱用や人間への依存を示す効果を示さず、毒性が低いこと。

さらに現在まで、純粋なCBDの使用に関連する公衆衛生関連の問題の証拠は認めらていないことを報告しています。


疾病の治療目的では使えない

一般に、通販など個人で入手できるCBD製品の多くは、CBDを少量しか含んでいません。

ですから医薬品としての臨床試験で投与される用量に近づくためには、膨大な量を摂取する必要があります。

CBDオイルやCBDグミなどに含まれるCBDの量は5~10mgが一般的です。

しかし、臨床試験では、医師の監督下の元で、1日あたり約100~1,500mgのCBDを摂取します。

さらに、現在日本で販売されている、1本に1,500mgのCBDが含有されたCBDオイルの価格は、約 22,000円。

CBDはまだ高価過ぎて、個人が通販で購入したCBDを治療目的で使うのは現実的ではありません。


CBDに関する無責任な情報

椅子に座ってリラックスする男性

CBD製品のレビュー記事で「飲んだら◯◯に効いた」というのがよくあります。

しかしそれは、おそらくプラセボ効果でしょう。

CBDを数十mg摂取することで、薬品のよう痛みを取り去ったりすることは、まず考えられないからです。

 『魔法の成分』のような無責任な情報には気をつける必要があります。

ただ、少量でもある程度の期間継続して摂取する、と体内に蓄積されたCBDがエンドカンナビノイドシステムに補助的に関与し、健康維持に有効に作用することも明らかになっています。

ですから、健康維持のためにCBDを摂取する場合は、ある程度の期間継続使用することが基本となります。


CBDは精神の不調に有効

丘の上から爽やかな朝を見つめる男性

CBDを体の不調の改善に使用するのは、前途のように現実的ではありませんが、少量の摂取でも、精神の不調を改善する効果が期待できます。

CBDの可能性を世界に広めるきっかけになった、てんかんに対する有効性や、うつ病の改善のためには、やはり数百mgの大量摂取が必要です。

しかし、ストレスや不安症、不眠症などに対しては、数十mgの摂取を1週間も続ければ改善効果を自覚できるでしょう。

その効果は、リラックス感や安堵感、さらには自然な眠りとして実感できるはずです。


思考力や理性を損なわない穏やかなリラックス感

爽やかの雨に濡れた、赤い花

CBDの効能として、最も体感しやすいのがリラックス効果です。

リラックス効果といっても、なんだか曖昧ですね。

感じるということ自体がそもそも曖昧なものです。

あえてリラックスを言葉で表現すれば、くつろいでゆったりした気分になる、気持ち良く脱力する、ストレスから一時的に解放される。

日常の連続が一旦途切れる。肩に乗せていたものを一旦下ろす。しがらみから一時的に解放される。自分だけの自由な身体を感じる。

イライラが治る。

気が抜けて眠くなる。

一時的であれ、ちょっと幸せな感覚です。


体には影響なく、ふらついたり動きが鈍くなることもありません。

また、アルコールのような高揚感はなく、逆に鎮静作用で心が鎮まる。

理性が曇ることはなく、意識はあくまでもクリアー。

CBDグミの効果と効能|いざという時の一粒は御守りにもなる


アルコールや安定剤とは次元の違う安堵感

アルコール依存症の男性

「酒だってリラックスできる」いう人もいるでしょうが、飲酒の害を思い出してください。

世の中はアルコールによる弊害に満ちています。

泥酔して醜態を晒す。飲酒運転で事故を起こす。酔って暴力を振るう。アルコール依存症で人生をダメにする。急性アルコール中毒で死ぬ。

アルコールは脳の働きを阻害し、理性を失わせ、人間性さえも危うくします。

カンナビジオール / CBD|2017 WHOの報告書


それに比べて、CBDはもとより禁止薬物とされている大麻でさえ、摂取が原因で人を傷つけたり、事故を起こしたり、過剰摂取で死んだ人は、一人もいません。

あのアメリカでさえも、未だかつて一人もいないのです。

喫煙とアルコールによる害によって、世界中で年間 800万人が死んでいます。

どんなにCBDを過剰摂取しても、脱力しすぎて眠くなるくらい。

これがCBDの安全性です


CBDはただ使っても効果はない

机に足を乗せてリラックスする男性、左向き

CBDは、医薬品やアルコールのように、いつ何処で飲んでも同じように効果が得られるわけではありません。

特に精神的な効果を得るには、環境が重要になります。

ワサワサと落ち着かない環境では、効果を期待することはできません。

また、いつでも何処でもリラックスすればいいというわけでもありません。

心がリラックスすると、体も脱力してしまいます。脱力すると体の反応が鈍くなります。

ですから、場所をわきまえないリラックスは緊張感の欠如にもつながり、危険を呼び込む可能性もあるからです。


CBDの効果を最大限に引き出す使い方

CBDを摂取する場合は、時と場所を選びましょう。

やはり、一日の終わりに自分の部屋で、ゆったりとした状態が基本です。

例えば、体を預けることのできる椅子に座って、万が一眠ってしまってもいい環境が理想です。

また、その効果を受け入れために、ちょっとした心の準備も必要です。

病院で血圧を測る前に深呼吸をするように、数回、深呼吸をして心を落ち着かせてからCBDを摂取しましょう。

それだけで、よりCBDの効果を実感できるでしょう。


CBD製品の選び方

選択をしている男性

CBD製品はオンラインで簡単に購入できますが、実際のところ、その品質と詳細は不明です。

販売されれているCBD製品は潜在的な危険を有している可能性もあります。

個人が、CBD製品に含まれている成分の詳細を知るのは、まず不可能です。

したがって、CBDを購入する場合は評判の良い会社、しかりとしたブランドの製品を選ぶのが最善の方法です。


CBDが効くか効かないか、他人の言葉に惑わされずに自分で一度試してみることをおすすめします。


CBDグミとしては現時点でのベストチョイス

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