不眠症の私が選んだ、静かな対処法
私は不眠症です。
眠くなるのを待っていると、
そのまま夜が明けてしまうことも珍しくありません。
だからといって、
それを特別な不幸だと思っているわけでもありません。
睡眠導入剤を飲めば、いつでも眠れるので。
不眠症の原因については、
思い当たることはいくつもあります。
でも、深く考えても仕方がないので、
そのあたりはあまり掘り下げないようにしています。
ただ、不眠症は
「夜に眠れない」だけの話ではありません。
昼間もずっと、
その原因を背負ったまま生きている感覚があります。
基本的に、どこか疲れている。
ストレスを背負っている、という表現が近いかもしれません。
あるいは、生活のベースラインが
底上げされている感じです。
足りないのは、
リラックスする時間。
ストレスから切り離される時間です。
私にとってストレス解消になるのは、
激しい運動や、お気に入りの音楽、
そして美味しいコーヒー。
以前は、ヘンプティーという選択肢もありました。
お酒は、少し違います。
私の場合、飲酒をすると
沈んでいたものが、かえって浮かび上がってきてしまう。
ストレス解消にはなりませんでした。
そんな中で、
CBDグミは、私のストレスを軽くしてくれる
一つの手段になっています。
CBDなら何でもいい、というわけではありません。
CBDリキッドは、
行為そのものが喫煙に近く、
私には肺への刺激が強すぎました。
違和感が先に立ってしまい、
リラックスするどころではありません。
CBDオイルも、
効果があることは認めます。
ただ、あの独特の苦味が、どうしても苦手でした。
その点、CBDグミは違います。
きちんと選べば、味は天然果汁のゼリーのようで、
食感も、あのグニグニした感じが心地いい。
「美味しい」というのは、
私にとってかなり重要な要素です。
さらに今は、
1粒に50mg以上のCBDを含むグミも登場しています。
正直に言えば、
その体感は、CBDオイルを超えていると感じています。
CBDグミは、即効性と、深い作用の両方を
得られる時代に入ったと思います。
もちろん、睡眠導入剤のように
ガツンと眠くなるわけではありません。
でも、ある日ふと気がつくと、
椅子に座ったまま居眠りをしていた。
最初は、たまたまかと思いました。
ところが私の場合、
パソコンの前に座っていても、
CBDグミを食べると、かなりの確率でウトウトしてしまいます。
それが、いいんです。
何も考えず、気がついたら居眠りをしていた。
その自然さが。
おそらく、
CBDグミは睡眠導入剤の代わりにはなりません。
でも、優しく居眠りへ連れていってくれる。
それが、私にとってのCBDグミです。
ひとつだけ注意するなら、
食べる場所と時間は、きちんと選ぶこと。
特に、運転中は厳禁です。